วัยรุ่น กับการดูแลสุขภาพผิว
League88Joz ปัญหาสุขภาพผิวของวัยรุ่นทั้งหญิงและชาย
ก็คือการเกิดสิวและจะเป็นมากในช่วงอายุ 11-15 ปี ส่วนใหญ่แล้วสิวจะขึ้นตามใบหน้า
หลัง หรือหน้าอก เป็นสิวฮอร์โมนเนื่องจากระดับฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงไปตามวัย
การรักษาความสะอาดให้ถูกวิธี จะช่วยลดการเกิดสิวและลดการอักเสบของสิวได้
วิธีทำความสะอาดผิวและรักษาสิวฮอร์โมน
1. ทำความสะอาดผิวด้วยสบู่อ่อน วันละ 2 ครั้ง ช่วงเช้าและเย็น หรือก่อนนอน
2. ช่วงที่เป็นสิวบนใบหน้า ควรล้างหน้าทุกครั้งหลังทำกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมาก
3. การล้างหน้าอย่างถูกวิธีต้องล้างขึ้นไปถึงตีนผม
เพื่อล้างน้ำมันและคราบสกปรกที่อาจจะเป็นตัวก่อสิวออกไปให้หมด
4. สำหรับคนที่ผมมัน สังเกตเส้นผมจะดำเป็นเงาควรสระผมให้สะอาดทุกวัน
5. ถ้าใช้ครีมกันแดดหรือทาแป้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางเช็ดครีมหรือคราบแป้งออกให้หมด
ก่อนการล้างหน้า
6. สำหรับคนที่ใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดผิวหน้า
ใช้แล้วต้องล้างออกให้หมดจดอย่าให้มีคราบตกค้าง เพราะอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวหรือทำให้สิวเกิดการอักเสบ
7. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า
หรือใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติ
8. เมื่อเป็นสิวต้องไม่แกะหัวสิว หรือใช้มือสัมผัสหัวสิวบ่อยๆ
เพราะจะทำให้สิวอักเสบได้ง่าย
9. ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กรณีสิวอักเสบหรือเป็นสิวมากขึ้น
การดูแลสุขภาพผิว
ด้วยการรักษาความสะอาดอย่างถูกวิธี ช่วยป้องกันการสิวและป้องกันไม่ให้สิวฮอร์โมนเกิดการอักเสบได้
ขอขอบคุณข้อมูลจาก vnatures.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น