การดูแลสุขภาพในช่องปาก
League88Joz สุขภาพในช่องปากหมายถึงภาวะที่ปราศจากโรคในช่องปาก เช่นโรคเหงือก โรคฟัน โรคมะเร็ง และอื่นๆอีก การดูแลสุขภาพในช่องปากจะต้องเริ่มต้นตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุ หลักการดูและประกอบไปด้วย การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน การไปตรวจกับทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง และการเฝ้าระวังโรคในช่องปาก
สุขภาพในช่องปาก
ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคในช่องปาก
จะเหมือนกับปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค หัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคปอด
และโรคเบาหวาน ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา
สุขภาพช่องปากที่ดีต้องประกอบไปด้วยอะไรบ้าง
ก่อนหน้านี้เชื้อว่าการดูแลเรื่องอาหารจะลดโรคช่องปาก
แต่ปัจจุบันเชื่อว่าสุขภาพปากที่ดีต้องมีหลายปัจจัยได้แก่ อาหารที่มีคุณภาพ การดูแลฟัน
ความถี่ของการรับประทานอาหาร การใช้ฟลูออไรด์
และ sealants การตรวจสุขภาพช่องปากประจำปี
บทบาทของน้ำลายต่อสุขภาพในช่องปาก
น้ำลายจะมีบทบาทค่อนข้างมากในการรักษาสุขภาพในช่องปาก
น้ำลายจะซ่อมฟันโดยการนำเอาเกลือแร่แคลเซี่ยมและฟอสเฟตไปซ่อมฟันที่เป็นรู
นอกจากนั้นน้ำลายยังลดความเป็นกรดที่ผลิตจากเชื้อแบคทีเรีย
หน้าที่สุดท้ายคือนำเอาเศษอาหารออกจากปาก
ดังนั้นภาวะที่น้ำลายลดลงไม่ว่าจากโรคเช่นเบาหวาน
หรือยาต่างๆจะทำให้น้ำลายลดลงซึ่งผลเสียต่อสุขภาพปาก
พฤติกรรมในการรับประทานอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพปากอย่างไรบ้าง
พฤติกรรมที่จะส่งผลต่อสุขภาพปากได้แก่การรับประทานของหวาน
เช่นผลไม้หวาน นมหวาน ขนมปัง คุกกี้ เหล่าจะเป็นอาหารที่ทำให้ฟันผุได้ง่ายดังนั้นควรจะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
หากจะรับขนมดังกล่าวควรจะรับขณะทานอาหารเพราะน้ำลายจะช่วยลดโอกาศเกิดฟันผุ
นอกจากนั้นความถี่ของการรับประทานอาหารยังส่งผลต่อสุขภาพปาก
กล่าวคือผู้ที่รับประทานอาหารบ่อยจะเกิดฟันผุได้ง่ายกว่าผู้ที่รับประทานอาหารไม่บ่อย
ปัจจัยต่อไปคืออาหารที่เหนี่ยวติดฟันจะทำให้เกิดฟันผุได้ง่ายควรจะหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว
ดังนั้หลีกเลี่ยงอาหารหวาน
และรับประทานอาหารอย่าให้ถี่เกินไป
การใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
ฟลูออไรด์จะช่วยลดฟันผุลงได้ร้อยละ 28 ตรวจสอบยาสีฟันของท่านว่ามีส่วนผสมของฟลูออไรด์หรือเปล่า
เราจะป้องกันโรคในช่องปากได้อย่างไร
นอกจาก การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน
และการไปตรวจฟันแล้ว การดูแลเรื่องอาหาร การสูบบุหรี่
หรือสารเสพติดต่างๆจะช่วยลดปัญหาเรื่องดรคในช่องปาก
การรับประทานอาหารให้ครบหมู่
และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล และแป้งเพราะจะเป็นสาเหตุของโรคฟันผุและฟันร่วง
งดบุหรี่
และการดื่มสุราซึ่งจะลดการเกิดโรคมะเร็ง โรคเหงือก และฟันร่วง
การรับประทานผักและผลไม้จะลดการเกิดโรคมะเร็ง
การใส่เครื่องป้องกันระหว่างขับขี่รถ
หรือเล่นกีฬาจะลดอาการบาดเจ็บที่ใบหน้า
การป้องกันฟันผุทำได้โดยการใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
หรือการดื่มนม หรือน้ำที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
ขอขอบคุณข้อมูลจาก siamhealth.net
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น