6 วิธีดูแลสุขภาพผิวผู้ชาย (โดยเฉพาะ)

6 วิธีดูแลสุขภาพผิวผู้ชาย (โดยเฉพาะ)

gclubth.net

League88 เกิดเป็นผู้ชายหากสำอางมากแสดงว่าไม่แมน… ความคิดเหล่านี้คงใช้ไม่ได้อีกต่อไปแล้ว เพราะชายแท้สมัยนี้หันมาดูแลตัวเองกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการฟิตหุ่นเสริมบุคลิกภาพ รวมถึงการดูแลผิวพรรณให้สุขภาพดี ส่วนในเรื่องของการบำรุงผิวหน้าชายโดยเฉพาะนั้น Sanook! Men ได้สอบถามวิธีการดูแลผิวผู้ชายโดยเฉพาะกับ “นพ อภิรุจ ทองวัฒน์” หรือ “หมอเติ้ล” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและการปรับรูปหน้าแห่ง The Klinique โดยหมอเติ้ลเผยว่าวิธีดูแลที่ต่างไปจากคุณผู้หญิง เนื่องจากสภาพผิวไม่เหมือนกันเริ่มตั้งแต่การบำรุงผิวหน้าผู้ชายโดยเฉพาะ

1.อย่าล้างหน้าบ่อย แม้ผิวหน้าของผู้ชายจะมีความทนทานกว่าสาวๆ แต่ก็ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง ตอนตื่นนอนและอาบน้ำตอนเย็นไม่ควรล้างหน้าบ่อยครั้งเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ลอกได้ กรณีที่ผิวของสกปรกจริงๆ เช่น หลังเล่นกีฬา ก็ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า เนื่องจากการล้างหน้ามากเกินไปอาจส่งผลกับผิวของคุณในระยะยาวได้

2.ใช้ครีมบำรุงสำหรับผู้ชาย ผิวหน้าของเพศชายและเพศหญิงมีความแตกต่างกัน จึงเกิดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ชายโดยเฉพาะ ยิ่งคนไหนหน้าแห้งมากๆจะยิ่งทำให้ผิวเสียได้ง่าย เนื่องจากผิวหน้าขาดน้ำมันช่วยหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติ รอยย่น รอยเหี่ยว ริ้วรอยต่างๆ จึงเกิดขึ้นง่าย ฉะนั้น จึงควรทาครีมบำรุงทุกวันหลังอาบน้ำ ซึ่งครีมบำรุงผิวหน้า ชายมีจำหน่ายทั่วไป แม้กระทั่งร้านสะดวกซื้อ

3.แก้ปัญหาสิวให้อยู่หมัด จะสังเกตเห็นว่าคุณผู้ชายส่วนใหญ่มักหนีไม่พ้นเรื่องสิว เพราะมีผิวมันเอื้อต่อการเป็นสิวได้ง่าย อย่างไรก็ดี ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะทำการบีบสิวจนอักเสบ หรือล้างหน้าวันละหลายๆครั้งด้วยความเชื่อผิดๆ แต่ควรแก้ให้ตรงจุดด้วยการควบคุมความมันและขจัดสิ่งโสโครกที่มีความเสี่ยงต่อใบหน้า ไม่ว่าจะผ้าเช็ดหน้า ปลอกหมอน หรือมือก่อนที่จะสัมผัสใบหน้าต้องสะอาด อีกวิธีคือการล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนๆ เช้าเย็นเป็นประจำก็ช่วยลดปริมาณสิวได้

4.จัดการริ้วรอยด้วยวิตามินซี สำหรับหนุ่มๆ ที่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการเลือก Skincare หรือ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณ เอาเป็นว่าอย่างง่ายๆ สุด คือต้องมีวิตามินซี เพราะมีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์กับผิวหนัง ช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า และทำให้ผิวเต่งตึงช่วยป้องกันอันตรายจากรังสียูวีของแสงแดด และช่วยให้เซลล์ผิวหนังได้ปรับสภาพคอลลาเจนซึ่งเป็นใยโปรตีนในหนังแท้ ทำให้ผิวดูสวยงาม

5.นวดหน้าและขัดหน้า บางคนได้ยินแบบนี้คงรู้สึกขึ้นมาทันทีว่าการนวดหน้า ขัดหน้ามันเป็นวิธีของคุณผู้หญิง แต่จริงๆ แล้วสำหรับท่านชาย การล้างหน้าอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หากต้องมีการนวดหน้าและขัดหน้า หรือทำทรีทเม้นต์ เพราะจะช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดขจัดสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนผิวหน้า เพื่อให้ได้ผิวกระจ่างสดใสมากขึ้น

6.ทาครีมกันแดด แม้จะเป็นเพศที่แข็งแรงกำยำ แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าแสงแดดสามารถทำร้ายผิวได้เหมือนกัน ดังนั้น การใช้ครีมกันแดดจึงเป็นเกราะป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวหน้าที่ถูกทำร้ายจากรังสียูวี แม้จะไม่เห็นผลในเร็ววัน แต่ก็จะชัดเจนขึ้นในระยะยาว คุณผู้ชายบางคนถึงกับเป็นมะเร็งผิวหนังก็มี เนื่องจากไม่เคยใช้ครีมกันแดดหรือสวมเครื่องป้องกันแดด อย่างหมวก แว่นตา เป็นต้น

ชั้นผิวหนังของเพศชายจะหนากว่าเพศหญิง มีเส้นใยคอลลาเจนหนาแน่นกว่า จึงแข็งแรงกว่า ทำให้ไม่หย่อนยานง่ายอย่างเพศหญิงอีกทั้งฮอร์โมนเพศชายก็สร้างให้ต่อมไขมันที่ทำหน้าที่ได้ดีกว่าของเพศหญิง ผิวจึงดูชุ่มชื้นไม่หยาบกร้าน แต่หนุ่มๆ ก็อย่าชะล่าใจไป เพราะคุณอาจจะแก่ก่อนวัยได้ถ้าขาดการบำรุงผิวหน้าที่ถูกต้อง ฉะนั้นหันมาดูแลเอาใจใส่ด้วยวิธีบำรุงผิวหน้าผู้ชายโดยเฉพาะกัน

gclubth.net

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก sanook.com